RudergerĂ€te mit Wasser-Widerstand gehören zu den exklusiven FitnessgerĂ€ten, bei denen Du sogar mit jedem Ruderschlag ein realistisches Wasserplatschen hören kannst. Bekannt wurden diese RudergerĂ€te aus der Serie House of Cards, mit denen Francis Underwood als Hauptdarsteller bei vielen AnhĂ€ngern einen bleibenden Eindruck hinterließ. Die Modelle mit Holz-Chassis bilden hierbei einen tollen Blickfang daheim.

Mit einem RudergerÀt mit Wasser werden zum Beispiel folgende Muskelgruppen trainiert:

  • die Fußmuskulatur
  • die Wadenmuskulatur
  • die Unterschenkelmuskulatur
  • die Kniemuskulatur
  • die Oberschenkelmuskulatur
  • die GesĂ€ĂŸmuskulatur
  • die Bauchmuskulatur
  • die RĂŒckenmuskulatur
  • die Fingermuskulatur
  • die Oberarmmuskulatur
  • die Schultermuskulatur

GrundsÀtzlich kann festgehalten werden, dass zu 80% aller Körpermuskeln durch ein konsequentes Rudertraining effizient beansprucht werden.


Welche Vorteile bieten RudergerÀte mit Wasserwiderstand?

Wie auch bei den meisten RudergerĂ€ten sorgt ein Modell mit Wasserwiderstand fĂŒr einen höheren Kalorienverbrauch. Bei leichtem Training verlierst Du nach etwa einer Stunde rund 400 kcal und bei einem ausgeprĂ€gten Training mit hoher Belastung sogar bis zu 800 kcal. Dank der gleichmĂ€ĂŸigen Bewegungen erfolgt ein besonders gelenkschonendes Training.

Die RudergerĂ€te mit Wasser, wie zum Beispiel der WaterRower, sehen optisch wesentlich ansprechender mit ihrem Holzdesign aus, als zum Beispiel die Modelle mit Luftwiderstand. Bei letzteren erinnert die Optik eher an ein FitnessgerĂ€t, welches in jedem Fitness-Studio zu finden ist. Ein wichtiger Aspekt eines Modells mit Wasserwiderstand ist jedoch, dass diese wesentlich leiser arbeiten. Viele empfinden das PlĂ€tschern im Wassertank als besonders angenehm und entspannend. Zudem kannst Du einen WaterRower problemlos in der eigenen Wohnung aufbauen und musst nicht befĂŒrchten, dass sich Deine Nachbarn durch das Rudertraining gestört fĂŒhlen.

Durch das plĂ€tschernde GerĂ€usch wird ein angenehmer Trainingseffekt erzielt, bei dem Du richtig abschalten kannst. NatĂŒrlich darf nicht unerwĂ€hnt bleiben, dass mit einem Wasserwiderstand ein sehr natĂŒrliches und gelenkschonendes RudergefĂŒhl vermittelt wird. Wasser besitzt hier einen besonders weichen Widerstand.

Bei einem Ruder gerĂ€t mit Luftwiderstand, wie zum Beispiel dem Modell Concept2, kann der Widerstand in mehreren Stufen individuell eingestellt werden. Der Widerstand im Wassertank kann nur durch VerĂ€nderung des Wasserstandes verĂ€ndert werden. Jedoch erreichst Du einen effizienteren Trainingseffekt mit einem Wassermodell. Wasser besitzt eine wesentlich höhere Dichte als Luft (um das 860fache), sodass Du hier beim Rudern bis zu 4 Mal mehr Kraft aufwenden musst. Jedoch kann ich in einem Test sagen, dass im Gegensatz zu einem Luftwiderstand die Kraft beim Wasser-RudergerĂ€t wesentlich besser spĂŒrbar wird.

Auch in Bezug auf die Sitzposition fĂ€llt auf, dass Du auf dem WaterRower wesentlich bequemer sitzt. Bei anderen RudergerĂ€ten sitzt Du hĂ€ufig zu niedrig und musst auf eine Sitzauflage zurĂŒckgreifen. Auch im Vergleich zu einem Modell mit Magnet-Bremssystem schneiden sowohl das RudergerĂ€t mit Wasser-Widerstand als auch das Modell mit Luftwiderstand besser ab. Zudem sind die Magnet-RudergerĂ€te nicht nur lauter, sondern sorgen auch fĂŒr einen höheren Verschleiß. Gerade bei der Wartungsfreundlichkeit und Langlebigkeit können insbesondere die WaterRower punkten.


Welches Wasser kommt in den Tank?

Vielleicht stellst Du Dir die Frage, welches Wasser in den durchsichtigen Wassertank Deines RudergerĂ€tes kommt. ZunĂ€chst musst Du beachten, dass Du den Wasserstand individuell zu Deinem Trainingsverhalten verĂ€ndern kannst. Im Laufe der Zeit kann jedoch altes Wasser sich verfĂ€rben und zur Algenbildung neigen. Es ist daher wichtig, dass Du regelmĂ€ĂŸig frisches Wasser einfĂŒllst. Achte darauf, dass Du kein hartes Wasser in den Tank einfĂŒllst. Notfalls musst Du Dich beim örtlichen Wasserwerk ĂŒber die HĂ€rte informieren. Profis verzichten sogar vollstĂ€ndig auf Leitungswasser und befĂŒllen Ihren WaterRower mit Mineralwasser aus PET-Flaschen.

Im Handel gibt es auch spezielle Reinigungstabletten*, mit denen Du einen Algenbefall vermeiden oder gar beseitigen kannst. Falls dennoch einmal der WasserbehĂ€lter verschmutzt ist, solltest Du ihn grĂŒndlich mit einem Algenreiniger behandeln und danach ausspĂŒlen. Bei argem Schmutz kannst Du die InnenwĂ€nde auch mit Alkohol reinigen. Zudem solltest Du alle drei bis vier Monate eine Chlor- oder Reinigungs-Tablette in den Tank geben. Dadurch bleibt Dein Wasser sauber. UnabhĂ€ngig davon empfiehlt es sich, das Wasser im BehĂ€lter regelmĂ€ĂŸig auszutauschen. Sie können hierzu eine manuelle oder elektrisch-angetriebene Wasserpumpe verwenden. Beim BefĂŒllen darf der Wasserstand nicht oberhalb der Markierung erfolgen. GrundsĂ€tzlich bietet es sich an, dass Wasser jedes Vierteljahr auszuwechseln.


Der WaterRower RudergerÀt (Doppelte Schiene)

Zu den Top-Modellen gehört der WaterRower mit doppelter Schiene in Eiche. Dieses Modell ĂŒberzeugt mit einem tollen Blickfang und einer erstklassigen VerarbeitungsqualitĂ€t. Hierbei handelt es sich um das bewĂ€hrte Modell, welches schon zu Anfang im Klassiker House of Cards vorgestellt wurde. NatĂŒrlich dĂŒrfen die zuvor aufgefĂŒhrten Vorteile nicht unerwĂ€hnt bleiben. Neben einer geringen GerĂ€uschkulisse und einem angenehmen WasserplĂ€tschern sorgt der WaterRower fĂŒr eine fließende und gelenkschonende Ruderbewegung.

WaterRower Nussbaum RudergerÀt

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Water Rower NOHrD RudergerÀt mit Trainingsanleitung (Eiche)*
  • 100%ig selbstbestimmend trainieren (keine Widerstandsvoreinstellung) // Trainiert 84% der Körpermuskulatur
  • inkl. time4wellness WaterRower Trainingsanleitung Niehues Physiotherapie // Schont Ihre Gelenke // Effektiver als andere FitnessgerĂ€te
  • Benötigt geringen Zeiteinsatz // FĂŒhrt zu grĂ¶ĂŸerem Trainingseffekt
  • Besteht aus hochwertigen und natĂŒrlichen Materialien
  • Leise und optisch ansprechend // Einfach aufzustellen, platzsparend

Technische Besonderheiten

Zu den Herausstellungsmerkmalen dieses Wasser-RudergerÀtes gehören:

  • hochwertiger Eichenkorpus mit S4-Leistungsmotor
  • erhöhte Sitzbank mit Polsterauflage
  • kugelgelagerte Urethanrollen
  • ein Wassertank aus Polycarbonat
  • LCD-Bildschirm zur Programmauswahl und Statusanzeige
  • geeignet bis 180 kg Körpergewicht

Verarbeitung

Mit seinem robusten Eichenkorpus macht der WaterRower in jedem Trainingsraum eine gute Figur. Das relativ schlanke Modell bietet eine ergonomische Sitzbank, die mit langlebigen, kugelgelagerten Rollen ausgestattet ist. FĂŒr einen gerĂ€uschlosen Betrieb ist das Modell mit einem Zugriemen ausgestattet. Stabile StandfĂŒĂŸe sorgen in jeder Position fĂŒr einen sicheren Stand. Insgesamt macht das Modell einen relativ stabilen Eindruck.

Trainingscomputer

Auch wenn der WaterRower mit einem LC-Display ausgestattet ist und hierĂŒber auch die unterschiedlichsten Statusinformationen per Knopfdruck abgerufen werden, ist der Trainingscomputer des Concept2 mit Echtzeitkalibrierung wesentlich besser ausgestattet. Besondere Programme und Online-Herausforderungen suchst Du bei diesem Computer vergeblich.

Aufbewahrung

Den WaterRower kannst Du vollstĂ€ndig zusammenklappen und nahezu senkrecht an der Wand verstauen. DarĂŒber hinaus musst Du hierbei noch nicht einmal den Wassertank leeren. Hier benötigt zum Beispiel das Modell Concept2 etwas mehr StellflĂ€che, auch wenn sich dieser ebenfalls zusammenklappen lĂ€sst.

Fazit:

Der WaterRower bietet einen ausgewogenen Trainingseffekt und ĂŒberzeugt nicht nur mit einem tollen Design, sondern auch mit hoher VerarbeitungsqualitĂ€t. Kunden haben dieses RudergerĂ€t ĂŒberwiegend positiv bewertet. Das hier vorgestellte Modell in Eiche wird aktuell zu einem Preis von 1.299,00 EUR (Letzte Aktualisierung: 29.07.2019) angeboten.


Waterrower Erfahrungsbericht & Test

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First Degree RudergerÀt Apollo Pro II

Ebenfalls zu den Wasser-RudergerĂ€ten aus Holz gehört die Marke First Degree Fitness. Dabei ĂŒberzeugt auch das Modell Apollo Pro II* mit einem ansprechenden Design und hoher FunktionalitĂ€t. Die Technik ist vergleichbar mit dem WaterRower. Auch hier wird der Wasserwiderstand wieder durch einen Polycarbonat-BehĂ€lter gebildet. Interessant ist, dass bei diesem Modell sich der Widerstand ĂŒber einen Knopf einstellen lĂ€sst.

First Degree RudergerÀt Apollo Pro II*
  • Stabile und robuste Konstruktion
  • Widerstand ĂŒber Knopf einstellbar
  • Verstellbare FußstĂŒtzen mit separaten Fußschlaufen
  • Ideal fĂŒr Technikverbesserung und Konditionstraining
  • ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST: Wir von Sport-Thieme legen den grĂ¶ĂŸten Wert auf die hohe QualitĂ€t der bei uns angebotenen Produkte. Das was Sie von diesen Produkten erwarten können, können Sie auch von unserem Service erwarten. Sollten Sie Fragen haben oder etwas nicht passen, können Sie uns jederzeit erreichen (deutsches Unternehmen und deutscher Kundenservice). Wir finden immer eine Lösung.

Technische Besonderheiten

Zu den Herausstellungsmerkmalen dieses Wasser-RudergerÀtes gehören:

  • hochwertiger Eschenkorpus mit Stahlrahmen
  • ergonomischer Sitz mit Anti-Rutsch-LaufflĂ€che
  • selbstreinigende Rollen
  • ein Wassertank aus Polycarbonat
  • Multi-Level-Übungsmonitor mit USB-Anschluss
  • vordere Transportrollen und Boden-Niveau-Ausgleich
  • geeignet bis 150 kg Körpergewicht

Verarbeitung

Hervorzuheben ist bei diesem RudergerĂ€t der Eschenholz-Korpus. Dieses Modell ĂŒberzeugt ebenfalls mit einer tollen Optik und hoher Ergonomie. Die SitzflĂ€che mit Polsterung verfĂŒgt ĂŒber selbstreinigende Rollen, die zudem fĂŒr einen gerĂ€uscharmen Betrieb sorgen. Ebenfalls verfĂŒgt das Modell Apollo Pro II ĂŒber einen stabilen Zugriemen. Ähnlich wie der WaterRower findest Du hier einen ĂŒberaus sicheren Stand.

Trainingscomputer

Recht gut ausgestattet ist der Trainingscomputer, mit dem Du die Zeit, den Kalorienverbrauch pro Stunde, die Anzahl der RuderschlÀge, die Wattzahl, ein Intervalltraining, die Herzfrequenz, die Schlagfrequenz, die Gesamtstrecke und die Trainingsstrecke Dir anzeigen lassen kannst. Auf eine USB-Schnittstelle musst Du hier ebenfalls nicht verzichten.

Aufbewahrung

Den Apollo Pro II kannst Du ebenfalls platzsparend zusammenklappen. Ebenso wie der WaterRower findet das TrainingsgerÀt nahezu senkrecht an der Wand Platz. Eingebaute Transportrollen erleichtern die MobilitÀt.

Fazit:

Der First Degree Apollo Pro II* ĂŒberzeugt mit seiner robusten und stabilen Konstruktion. Du kannst bei diesem RudergerĂ€t ĂŒber einen Knopf den Widerstand individuell einstellen. Das in Esche angebotene Modell bietet ein ausgewogenes Training und eine hohe Ergonomie. Es kann durchweg als Alternative empfohlen werden. Angeboten wird das Modell Apollo Pro II aktuell zu einem Preis von 1.599,00 EUR (Letzte Aktualisierung: 22.08.2019).


Skandika Nemo II SF-1970 WasserrudergerÀt

Beim Skandika Nemo II SF-1970* handelt es sich ebenfalls um ein WasserrudergerĂ€t, welches jedoch nicht ĂŒber einen Massivholz-Korpus verfĂŒgt, sondern aus eloxiertem Aluminium hergestellt ist. Im Gegensatz zu den vorgenannten Wasser-RudergerĂ€ten ist dieses Modell wesentlich leichter ausgefĂŒhrt. Ausgestattet ist das Modell mit einem großen Polycarbonat-WasserbehĂ€lter. Bei diesem Modell kannst Du 9 verschiedene Widerstandslevel durch VerĂ€nderung des Wasserstandes einstellen.

SF-1970 skandika Nemo II RudergerÀt

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skandika Nemo II SF-1970 WasserrudergerĂ€t/Ruderzugmaschine, mit regulierbarem Wasserwiderstand, klappbar, inklusive Herzfrequenzmessung fĂŒr Pulsgurte, 150 kg Benutzergewicht*
  • Ideale Welle: Wie in der Natur - ultimatives, ganzheitliches Körpertraining. Rudern in Harmonie mit dem natĂŒrlichen Widerstand und GerĂ€usch von Wasser
  • In Die Riemen: Effektives Rudertraining Zuhause wirkt sich positiv auf alle Muskelgruppen aus und ist optimal fĂŒr Herz und Kreislauf
  • Steuermann: Überblick: Brustgurt mit Herzfrequenz Monitor fĂŒr individuelles Training, LCD Computer zeigt Distanz, Kalorien, Anzahl SchlĂ€ge, Kalorienverbrauch und Zeit an
  • Ablegen Und Los: NatĂŒrlich den Widerstand wĂ€hrend des Trainings erhöhen oder das Wasserniveau (9 Stufen möglich) individuell mit dem mitgelieferten Siphon festlegen
  • Comfort An Bord: Ergonomisch geformte Handgriffe, anatomisch geformter und bequemer Sitz, justierbare Fußschlaufen, justierbare Fußablage fĂŒr unebenen Untergrund. FĂŒr MĂ€nner und Frauen

Technische Besonderheiten

Zu den Herausstellungsmerkmalen dieses Wasser-RudergerÀtes gehören:

  • Aluminium-Chassis mit 110 cm langer Ruderschiene
  • auch fĂŒr große Sportler geeignet
  • Trainingscomputer mit LC-Display
  • ein Wassertank aus Polycarbonat
  • sichere StandfĂŒĂŸe mit Transportrollen
  • Fluid Resistance Technologie als Widerstandstechnik ohne fließtote Punkte
  • Wasserbremssystem
  • Herzfrequenzmessung mit Brustgurt
  • geeignet bis 150 kg Körpergewicht

Verarbeitung

Skandika Nemo II SF-1970 WasserrudergerÀt
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Im Gegensatz zu den beiden vorgenannten RudergerĂ€ten musst Du hier auf ein Echtholz-Chassis verzichten. Dennoch ist der Skandika Nemo II SF-1970 aus Aluminium ausreichend stabil gefertigt. Mit seinen breiten und abstehenden StandfĂŒĂŸen wird ein kippsicherer Stand gewĂ€hrleistet. FĂŒr einen leisen Betrieb steht wieder ein gerĂ€uscharmer Zugriemen zur VerfĂŒgung.

Trainingscomputer

Beim Skandika Nemo II SF-1970 erhÀltst Du einen zuverlÀssigen Trainingscomputer, der Dir die Distanz, den Kalorienverbrauch, die Schlagzahl und die Zeit anzeigt. Ganz so komfortabel wie zum Beispiel das Modell Apollo Pro II ist dieser Computer zwar nicht, aber immer noch ausreichend.

Aufbewahrung

Den Skandika Nemo II SF-1970 kannst Du ebenfalls zusammenklappen, wobei dieses Modell etwas mehr Platz benötigt, als zum Beispiel der WaterRower. Vorteilhaft ist, dass auch dieses leichte RudergerĂ€t ĂŒber praktische Transportrollen verfĂŒgt.

Fazit:

Der Skandika Nemo II SF-1970* hat ĂŒberwiegend positive Kundenbewertungen erhalten. Auch wenn das Chassis nicht aus Vollholz hergestellt ist und insgesamt das RudergerĂ€t nicht ganz so elegant aussieht wie die zuvor erwĂ€hnten Modelle, erreichst Du hiermit einen optimalen Ruder- und Trainingseffekt. Vorteilhaft ist, dass im Lieferumfang auch ein Brustgurt fĂŒr die Herzfrequenzmessung dabei ist. Dieses RudergerĂ€t ĂŒberzeugt mit einem attraktiven Preis-Leistungs-VerhĂ€ltnis und wird aktuell fĂŒr 559,00 EUR (Letzte Aktualisierung: 22.08.2019) angeboten. Eine Kaufempfehlung kann ich aussprechen.


Skandika Nemo Wasser Rudergerät Ă€hnlich House of Cards Waterrower

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Gebrauchte RudergerÀte mit Wasser

Nicht immer musst Du ein nagelneues Wasser-RudergerĂ€t bestellen. Auf vielen Portalen und dem bekannten Auktionshaus Ebay kannst Du schon relativ gĂŒnstig ein gutes Wasser-RudergerĂ€t finden. Beachte jedoch, dass Du bei gebrauchten Fitness-GerĂ€ten in aller Regel keine Garantie mehr beanspruchen kannst. Es lohnt sich bei diesen RudergerĂ€ten, dass Du Dir diese vorher beim EigentĂŒmer anschaust. Hier kannst Du auch mögliche BeschĂ€digungen am besten erkennen. Wenn Du auf Nummer sicher gehen möchtest, dann kannst Du aber auch auf die drei vorgenannten RudergerĂ€te mit Wasser-Widerstand zurĂŒckgreifen.